ماساژ بافت عمقی یک سبک از شیوه های ماساژ درمانی می باشد که روی لایه های عضلانی و بافت های پیوندی عمقی تمرکز دارد.
این ماساژ برای دردها سفتی و تنش های مزمنی که در نواحی مانند گردن ،پایین کمر و شانه وجود دارد بسیار مفید می باشد.
شکل اجرای تکنیک های استروک در این نوع ماساژ شبیه به تکنیک های استروک در سایر سبک های ماساژ غربی می باشد با این تفاوت که در این سبک تکنیک ها با سرعت کمتر و فشار بیشتر انجام می شوند.
ماساژ بافت عمقی چگونه کار می کند :
وقتی که تنش یا آسیب مزمنی در عضلات وجود دارد معمولا در عضلات تاندون ها و لیگامانها چسبندگی سفتی بافت به وجود خواهد آمد و این چسبندگی ها باعث درد و التهاب شده و دامنه حرکتی عضلات و اندام ها را کاهش می دهد.
ماساژ بافت عمقی این چسبندگی ها را از بین می برد درد را برطرف کرده و دامنه حرکتی را به حالت طبیعی برمی گرداند.
برای انجام این کار ماساژ درمانگر اغلب از فشار مستقیم یا فریکشن در طول برآمدگی ها و نقاط سفت عضلات استفاده می کند.
آیا ماساژ بافت عمقی می تواند آسیب زا باشد :
یک نکته مشخص در مورد ماساژ بافت عمقی این است که اکثر مردم در حین این ماساژ معمولا ناراحتی و درد احساس می کنند.
خیلی مهم است زمانی که درد و فشار وارده در حین ماساژ از حد توان افراد خارج شد به ماساژور بگویند زیرا فشار بیش از حد و درد زیاد می تواند نشانه آسیب به افراد باشد.
معمولا بعد از ماساژ بافت عمقی درد وجود دارد که این درد می تواند یک یا دو روز نیز ادامه داشته باشد.
ماساژورها ممکن است بعد از ماساژ به افراد توصیه کنند که در نواحی که درد بیشتری دارند یخ به کار بگیرند.
فوائد ماساژ بافت عمقی :
بر خلاف شیوه های دیگر ماساژ که به دنبال ریلکسیشن و آرام سازی افراد می باشند .
ماساژ بافت عمقی معمولا روی مشکلات ویژه ای مانند :
دردهای مزمن
کاهش دامنه حرکتی
بازتوانی آسیب ها
مشکلات قامتی
التهاب
فیبرومیالژیا
تنش و گرفتگی های عضلانی
تمرکز دارد.
بعد از ماساژ مقدار زیادی آب بنوشید زیرا کمک می کند مواد سمی و زائدی که در عضلات جمع شده بعد از ماساژ دفع شود.
هشدارها :
ماساژ در موارد زیر توصیه نمی شود :
افرادی که داری بیماری های عفونی پوست هستند و زخم های باز در بدنشان وجود دارد.
بلافاصله بعد از عمل جراحی
افرادی که پوکی استخوان دارند باید قبل از ماساژ با پزشک آنها مشورت کرد.
افرادی که بیماری قلبی دارند باید قبل از ماساژ با پزشک آنها مشورت شود.
زنان حامله نیز قبل از گرفتن ماساژ باید با پزشک آنها مشورت کرد.