یکی از انواع ماساژ های ارایه شده در مرکز ماساژ ایده ماساژ سلامتی است.
زمانیكه ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله اسیدلاكتیك می تواند باعث درد گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات شود.
ماساژ گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود بخشیده مواد غذایی و اكسیژن تازه را به بافتهای مزبور می رساند و به خروج مواد سمی و بهبودی كمك می كند.
همچنین عضلات در حال كشش می توانند به رگهای خونی و اعصاب فشار آورده وبا محدود كردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند .
با ماساژ منطقه مورد اثر بتدریج فشار عضله بر اعصاب درگیر كاهش یافته و درد كاهش می یابد.
همین مكانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده با ماساژ باعث سودمندی آن است. علاوه بر این ماساژ باعث افزایش اندروفین ها نابود كننده های درد و افزایش ترشح هورمون سروتونین تعدیل كننده خلق و خوی می شود.
همچنین ثابت شده كه هورمون استرس كورتیزول را آزاد می نماید به همین دلیل ماساژ اغلب به عنوان یك درمان تکمیلی برای افرادی كه سیستم ایمنی آنها بر اثر استرس تضعیف شده توصیه می شود.
ماساژ سلامتی عبارتست از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن این ماساژ به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتیهای حاد و مزمن كمك می كند.
امروزه میلیونها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یك روش مراقبت بهداشتی استفاده می كنند ماساژ و روشهای حركات اصلاحی نیز مکمل این ماساژ است.