با افزایش جریان گردش خون در عضلات اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به ماهیچه‌ها رسیده و همچنین مواد زایدی چون اسید لاکتیک با سرعت بیشتری از ماهیچه‌ها دفع می‌شوند که باعث رفع خستگی عضلات می‌شود.
با گرم کردن و تقویت عضلاتی که از آنها کمتر استفاده می‌شود احتمال آسیب‌های آتی به عضلات کاهش یافته و پیری عضلات را به تعویق می‌اندازد.
با رساندن اکسیژن و مواد غذایی بیشتر به عضلات، به بهبود نسوج آسیب دیده کمک کرده و دوره بهبودی آنها را کاهش می‌دهد در نتیجه درد، کوفتگی و سفتی عضلات را از بین می‌برد.
با از بین بردن گره‌های عصبی فیبروسیستیک بخصوص در ناحیه کتف و شانه گرفتگی‌های عصبی عضلات از بین رفته و ماهیچه‌ها در وضعیت صحیح خود قرار می‌گیرند.
با ایجاد فشار بر رگ‌ها باعث هدایت خون به جلو می‌شود و نیز گره‌های لنفاوی را متعادل می‌سازد.
به بهبود نسوج آسیب دیده سیستم گردش خون کمک می‌کند و افزایش جریان خون در سطح پوست مواد غذایی بیشتری به پوست می‌رسد که باعث تقویت پوست و مقابله بیشتر با بیماریهای پوستی می‌شود.
با تحریک غدد چربی زیرپوستی چربی بیشتری ترشح شده که باعث نرم و لطیف‌تر شدن پوست می‌شود.
با فعال تر کردن غدد مترشحه عرق باعث خروج بیشتر توکسین، اوره و دیگر مواد زاید از بدن می‌شود.
با پوسته‌ریزی سلولهای مرده پوست، باعث شادابی و روشنی بیشتر پوست می‌شود.
با تحریک انتهای اعصاب پوستی، باعث آرام شدن سیستم عصبی شده که خود موجب آرامبخشی می‌شود.
فواید تای ماساژ فقط به رفع درد عضلات محدود نمی‌شود. وزارت بهداشت تایلند با تحقیقات انجام
شده اعلام کرده است که تای ماساژ می‌تواند به بهبود 60 بیماری مختلف کمک کند از جمله این بیماری‌ها می‌توان به رفع استرس سر درد اشکالات گردش خون مشکلات هاضمه، آسم، کم خونی و… اشاره کرد.
استفاده از کمپرس داغ گیاهان دارویی به همراه تای ماساژ در مراکز حرفه ای ماساژ در تایلند مرسوم است.
ایجاد انرژی در ماهیچه ها پس از فعالیت‌های شدید و همچنین رفع درد سفتی گرفتگی و رگ به رگ شدن عضلات رفع کشیدگی عضلات تاندون‌ها و رباط ها و تقویت پوست و ایجاد شادابی و لطافت در آن و ضدعفونی کننده با خواص ضد قارچی و ضد میکروبی کاهش افتادگی پوست و رفع چروک‌های پوستی می باشد .