چه کسی دوست ندارد که ماهیچه هایش را ورز دهند و با ماساژ به بالاترین میزان آرامش دست پیدا کند؟ آموزش ماساژ در همه جای دنیا جزء نرمش های آرام بخش به حساب می آید و همه کشورها در حال ارتقاء آن هستند و رفته رفته این نرمش در حال وارد شدن به چرخه سلامتی انسان است.
هزاران نوع مختلف ماساژ وجود دارد که با سلیقه ها و نیازهای متفاوت مردم مطابقت دارد.
بسیاری از مربیان ،ورزشکاران وپزشکان ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ می تواند چندین مزایا را در
بدن ایجاد نماید .از قبیل افزایش در جریان خون ، کاهش تنش عضلانی و تحریک پذیری عصبی ، افزایش
احساس سلامتی ، ماساژمی تواند فشار میکانیکی ایجاد نماید که این فشار به افزایش جریان خون کمک
نماید.
در چه مواردی نباید ماساژ داد:
بیماریهای عفونی – سرطان – فشار خون بالا- مشکلات عروقی (مشکلات وریدی یا واریس )-موضع یا محلی که متورم شده است غددی که در بدن وجود دارند مثل غدد چربی ،خالهای گوشتی قهوهای ،سیاه،مشکلات استخوانی و مفصلی (شکستگیها و در رفتگیها )- استرین واسپرین
– پنجاه درصد سرطان سینه در خانمها به دلیل ماساژ بیش از اندازه است