بایگانی دسته‌ی: ماساژ شیاتسو

حدود ۴۰۰۰ سال پیش چینی ها کشف کردند که فشار دادن برخی از نقاط بدن به کاهش درد و تسکین آن و از بین رفتن استرس کمک می کند. این نوع از ماساژ پس از انتقال به ژاپن و ایجاد تغییراتی به نام شیاتسو در جهان شناخته می شود.
معنای دیگر شیاتسو فشار درمانی است. در شیاتسو ( ماساژ ژاپن باستان) با مالش عمیق نقاط و تحریک مریدین ها و کانال های طب سوزنی جسم و روح دستخوش تغییرات مطلوبی می شوند. ( البته نباید آن را با طب سوزنی اشتباه گرفت ) . در حقیقت شیاتسو مالش مسیرهای انرژی در بدن و کاربرد هر نقطه از نقاط انرژی برای درمان و تسکین بیماری هاست . مکان مناسب اعمال فشار برای هر شخص متفاوت است. با لمس کردن اطراف محلی که در آن دنبال نقطه ای برای اعمال فشار می گردید باید در جایی از پوست که احساس متفاوتی در هنگام لمس دارد ٬ یک مکان اعمال فشار داشته باشید‌ . بعد از پیدا کردن حدودی مکان اعمال فشار به دو روش ۱. مالش دادن به صورت حرکت دایره ای ۲. فشار دادن ٬ می توانید برای ایجاد حس درد فشار کافی اعمال کنید. مدت زمانی که این عمل طول می کشد حدود ۶ ثانیه ( از شروع تا پایان) خواهد بود . بیشتر نقاط اعمال فشار متقارن هستند پس باید در دوطرف بدن کار شوند.
برخی از مزیت های ماساژ شیاتسو عبارتند از :
بهبود بیماری هایی همچون کمردرد ٬ سردرد٬ خشکی ستون فقرات ٬ آسم ٬ سو هاضمه ٬ سرگیجه و میگرن ٬ دیابت ٬ تپش قلب ٬ ورم مفاصل ٬ وزوز گوش ٬ لاغری و کنترل اشتها ٬ رفع افسردگی و بی خوابی ٬ رفع خشکی و جوش های پوست و افزایش شادابی و طراوت آن و ……
موارد احتیاط در شیاتسو شامل : ۱. عدم استفاده هنگام بارداری
۲.زخم های باز ۳.پوست های عفونی ۴. افرادی که واریس دارند ۵. احتمال شکستگی استخوان ۶. تومورها ۷. پوست های عفونی
۸. بلافاصله قبل و بعد از غذا و حمام و ورزش کردن و یا نوشیدن مشروبات الکلی ….