بایگانی دسته‌ی: مقالات ماساژ

بهترین روغن برای ماساژ روغن زیتون است اگر ما هر شب یا حداقل یک شب در میان روغن های اصل مانند روغن زیتون که در اولویت قرار دارد استفاده کنیم و بعد از حدود یک ماه نتیجه کار خود را می بینید. نکته مهم:در بیشتر اوقات حدود ده روز بعد، روغن در مدفوع دیده می‌شود […]

ماساژ ،آموزش ماساژ ضد سلولیت ( anti-cellulite massage ) اگر از بدشکلی اندام خود به خصوص ران و باسن و شکم که در اثر تجمع چربی و ایجاد سلولیت ناراحتید و احساس نگرانی می کنید بهتر است به دو توصیه ی مهم حقیر در این خصوص توجه فرمایید : 1- انجام ماساژ ضد سلولیت که […]

ماساژ سنگ داغ و سرد ماساژ سنگ داغ و سرد به شما کمک میکند تا به راحتی با تشویش و اضطراب و آشفتگی و افسردگی مبارزه کنی نتیجه گردش خون کند:  خستگی و کسلی  سفت کردن عضلات  ازدیاد اسید لاکتیک در عضلات نتیجه گسترش گردش خون  : رسیدن اکسیژن به ماهیچه ها  از بین رفتن […]

ماساژ در شروع و پایان ورزش اگر میخواهید بدانید چگون در ابتدا و پایان ورزش به بدن خود جان دهید با استفاده از ماساژ با ما همراه باشید شروع و پایان ورزش چگونه باید باشد؟ انجام فعالیت های ورزشی موجب تقویت اعضا و ایجاد نظم و هماهنگی بین قسمت های مختلف بدن می شود. لذا […]

ماساژ و جوانی پوست با ما همراه باشید تا با خواندن این متن اطلاعات دقیقی از جوانی پوست از طریق ماساژ به شما بدهیم. ماساژ مانع به وجود آمدن خطوط بیشتر در صورت می شود (اگرچه با این کار نمی توان خطوط عمیقی که از قبل پدید آمده اند را از بین برد). بهترین کار […]