برای اجرای این ماساژ نیاز به یک پتو دارید که آن را روی زمین پهن کنید و روی آن دراز بیشید. علاوه بر پتو که مقدار کمی روغن زیتون و یک توپ تنیس نیز احتیاج دارید. ضمن آنیه داشتن فضایی آرام با اکسیژن کافی به افزایش اثرگذاری ماساژ و تخلیه انرژی منفی و استرس و […]
21
سپتامبر
سپتامبر