از نظر علمی افزایش در جریان خون عضله اسکلتی میزان لاکتات انتقال یافته به مکان هایی که در آنجا حذف می شوند را تسریع می دهد . در نتیجه میزان برداشت لاکتات افزایش می یابد نلسون مشخص کرده است که ماساژ Tapotement یک افزایش معنی داری را در جریان خون ایجاد می کند . این […]
درد های گردن امروزه به خاطر شیوه زندگی ماشینی بسیار رایج هستند در این مقاله می خواهیم روش صحیح ماساژ گردن را توضیح دهیم که به شما کمک می کند به عضلات گردن خود آرامش و انعطاف پذیری بیشتری هدیه کنید. ابتدا باید کمی روغن ماساژ یا لوشن تهیه کنید این فن بسیار ساده است […]
ماساژ کالیفرنیایی : ابتدا کل بدن را چرب می کنید و سپس ضربه های آرامی را پشت سر هم بر آن وارد می کنید مقدار بسیار کمی فشار در این نوع ماساژ وجود دارد. فواید: کل بدن به آرامش دست پیدا می کند و ذهن شما نیز در حالت مناسبی قرار می گیرد. همانطور که […]
یکی از بهترین هدیه هایی که می توانید به دوستان یا حتی شریک زندگی خود بدهید کم کردن استرس و فشار کاری روزانه است. یکی از راه هایی موثر برای کاهش استرس ماساژ پشت است با توجه به زندگی ماشینی امروزه بی تحرکی هم مزید بر علت شده و درد های عضلانی و گرفتگی عضلات […]
ماساژ کف پا یکی از انواع ماساژ است ماساژ یکی از سریع ترین و راحت‌ترین راه‌ها برای رهایی از درد است. افراد در زمان‌های مختلف دست به این کار می‌زنند. اگر دقت کرده باشید گاهی وقت‌ها که در بخشی از بدن احساس درد و ناراحتی می‌کنیم . ناخودآگاه آن نقطه را ماساژ می‌دهیم یا زمانی […]
همان قدر یه خوردن شکلات برای عده‌‌ای از شما لذت بخش و هیجان‌انگیز است ماساژ آن هم تجربه‌ای تازه از نوع شیلاتی است یه می‌توانید آن را امتحان کنید . به ویژه کسانی یه از ترس اضافه وزن در حسرت خوردن هر نوع شکلات هستند بدانند یه این روزها یرم ماسی و روغن‌های مختلفی از […]
